Apan Mudra, también conocido como el gesto de la purificación, tiene un significado importante en la práctica del yoga y la meditación. En sánscrito, “Apan” se refiere a la energía descendente y eliminadora del cuerpo, mientras que “Mudra” significa un gesto simbólico con las manos.
La importancia del yoga y la meditación se remonta a la antigüedad. El yoga no es solo una palabra, sino un proceso espiritual que trabaja para unir el cuerpo, la mente y...
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