Para mantener un cabello sano, la mayoría nos centramos en usar los champús, acondicionadores y tratamientos capilares adecuados. Sin embargo, un factor que a menudo se pasa por alto es el tipo de tejido que…
En el mundo actual de contaminación, estrés y alimentos procesados, lograr una piel radiante e impecable puede parecer imposible. Sin embargo, una piel sana no se trata solo de aplicar las cremas adecuadas o…
El yoga se ha convertido en una práctica popular para mejorar la salud física, el bienestar mental y la paz interior. Sin embargo, para algunos practicantes, esta antigua práctica puede provocar un efecto secundario inesperado: náuseas.
La okra, también conocida como "okra dedo de dama", es una verdura muy apreciada por sus tiernas vainas, ricas en fibra, vitaminas y antioxidantes. Pero ¿sabías que sus semillas son…?
El yoga ha sido reconocido desde hace mucho tiempo por sus profundos beneficios para la salud física y mental. Entre las numerosas posturas que se practican globalmente, la postura del pretzel, formalmente conocida como Ardha Matsyendrasana (Medio Señor…
Vishuddha Mudra, un poderoso gesto yóguico con la mano, está estrechamente conectado con el Vishuddha Chakra, o Chakra de la Garganta. Se dice que esta antigua práctica del mundo del yoga y la meditación…
El yoga se reconoce desde hace mucho tiempo como una práctica eficaz para personas de todas las edades, incluidos los niños pequeños. De hecho, empezar a practicar yoga a una edad temprana puede sentar las bases para...
Pilates ha sido un método de ejercicio popular durante décadas, reconocido por su enfoque en la fuerza del core, la flexibilidad y la conciencia corporal general. En los últimos años, la introducción de la barra de Pilates...
Goodbyes are never easy and always hard to do, especially when one has to take a farewell from those indispensable people on one’s journey. Whether it’s a colleague’s relocation to …
La sandía es una de las frutas más hidratantes, perfecta para un caluroso día de verano o para refrescarte después de entrenar. Pero ¿y si te dijéramos que hay una manera de aprovecharla?
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