Ist Chakra Asana eine wirksame Yoga-Übung für Asthmapatienten?
Asthma ist eine chronische Atemwegserkrankung, deren Behandlung schwierig sein kann. Yoga ist eine beliebte Sportart, die für Asthmapatienten von Vorteil sein kann. Eine Yogaart …
Yoga
Entdecken Sie die transformative Praxis des Yoga – finden Sie Anleitungen, Posen und ganzheitliche Wellness-Tipps, um Geist, Körper und Seele auf Ihrem Weg zu innerem Frieden und körperlichem Wohlbefinden zu nähren.
Abhaya Mudra: Nutzen, Nebenwirkungen, Anleitung und Vorsichtsmaßnahmen
Abhaya Mudra, auch bekannt als die “Geste der Furchtlosigkeit”, ist eine symbolische Handgeste, die in verschiedenen spirituellen und kulturellen Praktiken weit verbreitet ist. Diese Mudra hat im Hinduismus eine bedeutende Bedeutung und …
Ashwini Mudra: Vorteile, Nebenwirkungen, Anwendung und Vorsichtsmaßnahmen
Ashwini Mudra, auch bekannt als Pferdegeste, ist eine kraftvolle Yoga-Technik, die seit Jahrhunderten praktiziert wird. Diese Mudra beinhaltet das Anspannen und Entspannen der Muskeln von …
Jnana Mudra: Vorteile, Nebenwirkungen, Anwendung und Vorsichtsmaßnahmen
Jnana Mudra, auch bekannt als Geste des Wissens oder der Weisheit, ist eine symbolische Handgeste, die in Yoga- und Meditationspraktiken verwendet wird. Diese Mudra soll die Konzentration fördern, …
Prithvi Mudra: Nutzen, Nebenwirkungen, Anleitung und Vorsichtsmaßnahmen
Prithvi Mudra, auch bekannt als Erd-Mudra, ist eine Handgeste, die häufig im Yoga und in der Meditation praktiziert wird. Man glaubt, dass dieses Mudra dazu beiträgt, das Erdelement auszugleichen…
Shakti Mudra: Nutzen, Nebenwirkungen, Anleitung und Vorsichtsmaßnahmen
Shakti Mudra ist eine kraftvolle Handgeste in der Yoga- und Meditationspraxis, die zahlreiche positive Wirkungen auf Geist, Körper und Seele hat. Sie stammt aus alten indischen Traditionen…
Surya Mudra: Nutzen, Nebenwirkungen, Anleitung und Vorsichtsmaßnahmen
Surya Mudra, auch bekannt als Sonnengeste, ist eine kraftvolle Handgeste, die in Yoga- und Meditationspraktiken Anwendung findet. Diese Mudra stammt aus der alten indischen Weisheit des Ayurveda…
Nasagra Mudra: Vorteile, Nebenwirkungen, Anleitung und Vorsichtsmaßnahmen
Nasagra Mudra ist eine Handgeste, die häufig in Yoga- und Meditationspraktiken verwendet wird. Ihr werden verschiedene positive Wirkungen auf Körper und Geist zugeschrieben. Diese Mudra beinhaltet das Berühren von …
Lakshmi Mudra: Nutzen, Nebenwirkungen, Anleitung und Vorsichtsmaßnahmen
Lakshmi Mudra ist eine symbolische Handgeste im Yoga, der zahlreiche positive Wirkungen auf Geist, Körper und Seele zugeschrieben werden. Diese Mudra hat ihren Ursprung in alten indischen Traditionen…
Durga Mudra: Nutzen, Nebenwirkungen, Anleitung und Vorsichtsmaßnahmen
Durga Mudra ist eine kraftvolle Handgeste oder Körperhaltung, die häufig im Yoga und in der Meditation praktiziert wird. Benannt nach der hinduistischen Göttin Durga, soll diese Mudra ihre Gegenwart herbeirufen…
