تمرين
التأمل
اتصل بنا
ليس سراً أن الكثيرين منا يبحثون عن طرق للتخلص من دهون الوجه. ورغم وجود خيارات عديدة، كالنظام الغذائي والرياضة، إلا أن تبخير الوجه يكتسب شعبية متزايدة. ستتناول هذه المقالة ما إذا كان تبخير الوجه يساعد على التخلص من دهون الوجه، وسنستعرض فوائده ومساوئه، بالإضافة إلى أفضل الممارسات لضمان الحصول على أفضل النتائج.
هل يساعد تبخير الوجه حقاً في التخلص من دهون الوجه؟
يُعتقد أن تبخير الوجه يُحسّن الدورة الدموية فيه، مما قد يُؤدي إلى تقليل دهون الوجه. وذلك لأن التبخير يُساعد على فتح المسام وتحسين تدفق الدم إلى المنطقة، مما يُقلل الانتفاخ ويُحسّن لون البشرة.
ويُقال أيضاً إنه يساعد على تقليل التهاب الجلد، مما قد يُساعد على تقليل ظهور الدهون. ومع ذلك، لا ينبغي اعتبار تبخير الوجه بديلاً عن... نمط حياة أكثر صحة خيارات مثل ممارسة الرياضة بانتظام و أ نظام غذائي متوازن.
10 فوائد لتبخير الوجه لفقدان الدهون.
1. زيادة تدفق الدم.
يؤدي تبخير الوجه إلى زيادة تدفق الدم، مما يساعد على نقل الأكسجين والمغذيات إلى خلايا الجلد، وبالتالي تعزيز... بشرة صحية و فقدان الدهون.
قصص ذات صلة
اللياقة البدنية في سنوات الشيخوخة: إعادة تعريف الشيخوخة من خلال ممارسات الصحة الشاملة
للقيام بتمرين السحب، ابدأ بالتمرينات السلبية: خمسة مفاتيح للقيام بها بشكل صحيح
2. تحسين عملية التمثيل الغذائي.
يزيد تبخير الوجه من إنتاج العرق، مما يساعد على تسريع عملية... الاسْتِقْلاب, وهذا بدوره يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية وتقليل الدهون.
3. التطهير.
يساعد تبخير الوجه على فتح المسام، مما يسمح بإزالة الأوساخ والشوائب الأخرى. وهذا يساعد على تنظيف البشرة. جلد ويقلل من ظهور المسام المتضخمة والعيوب الأخرى.
4. يحفز إنتاج الكولاجين.
يساعد تبخير الوجه على تحفيز إنتاج الكولاجين, ، وهو الهيكل الرئيسي بروتين مسؤول عن بشرة مشدودة وذات مظهر شبابي.
5. ينعم البشرة.
يساعد تبخير الوجه على ترطيب البشرة وتنعيمها، مما يسهل تقشيرها وإزالة خلايا الجلد الميتة. وهذا بدوره يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويمنح البشرة مظهراً أكثر شباباً.
6. يقلل الالتهاب.
يساعد تبخير الوجه على تقليل اشتعال, مما يساعد على تقليل ظهور حب الشباب، وتقليل الانتفاخ، وتقليل الاحمرار.
7. يزيل السموم.
يساعد تبخير الوجه على التخلص من السموم من الجلد، مما قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بالتهابات الجلد.
8. يعزز الاحتفاظ بالرطوبة.
يساعد تبخير الوجه على تعزيز الاحتفاظ بالرطوبة، مما يساعد على الحفاظ على ترطيب البشرة وصحتها.
9. يقلل التوتر.
قد يكون تبخير الوجه مريحًا للغاية ويمكن أن يساعد على تقليل مستويات التوتر, مما قد يساعد في تقليل خطر زيادة الوزن.
10. يحسن لون البشرة.
يساعد تبخير الوجه على تحسين لون البشرة، مما قد يساعد على جعلها أكثر نضارة. جلد تبدو البشرة أكثر تجانساً وتقلل من ظهور البقع الداكنة.
7 عيوب لتبخير الوجه بهدف إنقاص الوزن.
1. زيادة خطر تلف الجلد.
قد يؤدي تبخير الوجه إلى جفاف البشرة وتهيجها، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس أو غيرها من أشكال التهيج. جلد ضرر.
2. الجفاف.
قد يؤدي تبخير الوجه إلى الجفاف، مما قد يؤدي إلى مزيد من تلف الجلد.
3. انسداد المسام.
قد يؤدي تبخير الوجه إلى انسداد المسام بالأوساخ والزيوت، مما يؤدي إلى ظهور البثور.
4. زيادة خطر الإصابة بالعدوى.
يمكن أن يؤدي البخار الساخن إلى تهيج بشرة الوجه الحساسة وزيادة خطر الإصابة بالعدوى.
5. رائحة كريهة.
قد يؤدي تبخير الوجه إلى إطلاق روائح كريهة تبقى عالقة بعد انتهاء الجلسة.
6. عملية تستغرق وقتاً طويلاً.
يُعدّ تبخير الوجه عملية تستغرق وقتاً طويلاً وتتطلب تفانياً وصبراً.
7. درجة حرارة غير مريحة.
قد يكون تبخير الوجه غير مريح، خاصة إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة للغاية.
الطريقة الصحيحة لتبخير الوجه للمساعدة في التخلص من دهون الوجه.
الطريقة الصحيحة لتبخير الوجه للمساعدة في التخلص من دهون الوجه هي البدء بغلي قدر من الماء على الموقد. بمجرد أن يسخن الماء، أطفئ النار وضع القدر على سطح مقاوم للحرارة.
ثم خذ منشفة وضعها على رأسك. ضع وجهك على بعد بضع بوصات من القدر واترك البخار يلامس وجهك لمدة 10 دقائق تقريبًا.
بعد مرور 10 دقائق، جففي وجهك بمنشفة نظيفة وضعي مرطباً.
خلاصة القول.
بشكل عام، لا يبدو أن تبخير الوجه وسيلة فعالة للتخلص من دهون الوجه. فبينما قد يساعد التبخير على فتح المسام وتحسين مظهر البشرة، إلا أنه لا يبدو أن له أي تأثير مباشر على تقليل الدهون في الوجه. لذا، يُنصح الأشخاص الذين يسعون للتخلص من دهون الوجه بالتركيز على إدخال تغييرات على نمط حياتهم تساعدهم على تقليل نسبة الدهون في الجسم بشكل عام.
