11 من أفضل الأطعمة الخارقة لتعزيز نمو دماغ أطفالك
يمتص دماغنا أيضًا العناصر الغذائية من الطعام الذي نتناوله مثل باقي أعضاء الجسم. لذلك، من المهم جدًا للأطفال تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن.
التغذية
اكتشف عالمًا من الخيارات الصحية مع قسم التغذية لدينا. اكتشف نصائح الخبراء، وأفكارًا لوجبات متوازنة، وأحدث الرؤى لأسلوب حياة أكثر صحة وحيوية.
خدعة شرب الماء في 5 ثواني لخسارة الوزن: حقيقية أم مزيفة؟
بعد قليل، سنكشف سرًا استخدمه نجوم هوليوود ولاعبو كمال الأجسام لسنوات، ولكنه قوي جدًا لدرجة أنك تحتاج إلى معرفته. إنه 5...
أفضل 15 علاجًا منزليًا للتخلص من الأرق الليلي
عالم الأحلام غريبٌ للغاية. تأخذنا الأحلام إلى أماكن لا يمكننا حتى تخيلها. بعض الأحلام جميلة، وبعضها الآخر مرعب. بعض...
8 أطعمة نباتية وغير نباتية رائعة لعظام ومفاصل قوية
تناول طعام صحي يمنحك فوائد صحية عديدة. ومع ذلك، نفضل تناول أطعمة غير صحية بانتظام، وهو ما يجب تغييره للحفاظ على صحتك.
الأرز البني أم الأبيض؟ أيهما الخيار الأكثر صحة بالنسبة لك؟
بالمناسبة، يُعدّ الأرز البني خيارًا أفضل لكل من يعرف فوائده. نعم، حتى لمن لا يعرف الكثير عنه...
فوائد صحية مذهلة لشرب مخفوق المانجو
بمجرد حلول فصل الصيف، تتدفق كميات هائلة من المشروبات الغازية مثل عصير قصب السكر، واللاسي، وعصير الليمون، وعصائر الفاكهة الأخرى، وغيرها. ويُضاف إلى هذه المشروبات اسم واحد، وهو...
أي نوع من حليب البقر مفيد لصحة الجسم؟
الحليب مصدر طبيعي غني بالعناصر الغذائية الأساسية كالبروتينات والفيتامينات والمعادن. يفضّل الكثيرون الحليب الخالي من الدسم اعتقادًا منهم بأنه أكثر صحة. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن...
كيفية تناول بذور الكتان لإنقاص وزنك الزائد اليوم
نعم، بالتأكيد يمكن لبذور الكتان أن تساعد في إنقاص وزنك. لكن ذلك لن يكون ممكناً إلا باستخدامها بالطريقة المذكورة أدناه. هل أنت مستعد؟ هل تعلم أن...
6 أخطاء شائعة في يوم الغش يجب عليك تجنبها
في هذه الأيام، يشعر الناس بقلق بالغ إزاء التنمر الجسدي. فمنذ الصغر، يُطلق على الشباب في المدرسة لقب "ممتلئين". وهذا يؤثر سلبًا على صحتهم النفسية.
فوائد صحية مذهلة لشرب الشاي مع الحليب والوصفة
ليس سراً أن الشاي من أكثر المشروبات شعبية في العالم. ولكن هل تعلم أن شرب الشاي مع الحليب قد يوفر فوائد صحية إضافية؟ بدءاً من تحسين...
