هل الكاجو مفيد حقًا لأسنانك: ماذا يقترح الخبراء؟
تُعدّ صحة الأسنان الجيدة جزءًا مهمًا من الصحة العامة والرفاهية، ومن المهم معرفة الأطعمة المفيدة للأسنان. الكاجو نوع من المكسرات...
التغذية
اكتشف عالمًا من الخيارات الصحية مع قسم التغذية لدينا. اكتشف نصائح الخبراء، وأفكارًا لوجبات متوازنة، وأحدث الرؤى لأسلوب حياة أكثر صحة وحيوية.
كيف تعرف أن جسمك يمتص العناصر الغذائية التي تناولتها؟
التغذية الجيدة ضرورية للحفاظ على الصحة والعافية، ومن المهم التأكد من أن جسمك يمتص العناصر الغذائية التي تتناولها بشكل صحيح. ولكن كيف تعرف ذلك؟
هل النظام الغذائي المضاد للالتهابات يساعد أيضًا في إنقاص الوزن؟
اكتسب النظام الغذائي المضاد للالتهابات شعبيةً واسعةً في السنوات الأخيرة لفوائده الصحية المُحتملة. فقد رُبط بتعزيز جهاز المناعة، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، و...
هل اللوز حقًا غذاء خارق؟ الفصل بين الحقيقة والخيال
اللوز نوع من المكسرات يُؤكل غالبًا كوجبة خفيفة، كما يُستخدم في وصفات أطباق متنوعة. للوز فوائد صحية عديدة، وأحيانًا...
هل شرب الحليب مع الشمام مضر؟.. ماذا يقول الخبراء؟
من الشائع شرب الحليب مع الشمام، لاعتقادهم بأنه مزيج لذيذ وصحي. ومع ذلك، ثمة جدل حول ما إذا كان...
هل المكمل الغذائي شانكا بييدرا يمنع بالفعل تكوين حصوات الكلى؟
تُعدّ حصى الكلى مشكلة صحية شائعة قد تُسبب أعراضًا مؤلمة وعدم راحة. في السنوات الأخيرة، لجأ الكثيرون إلى العلاجات الطبيعية مثل مكمل شانكا بيدرا لـ...
لماذا لم يكن الطعام غير الصحي سبباً للسمنة في الماضي؟
كثيراً ما يُقال إن السمنة والوجبات السريعة متلازمتان، ولكن هل ما زال هذا الاعتقاد صحيحاً اليوم؟ في الماضي، لم تكن السمنة منتشرة كما هي الآن...
15 أفضل بدائل الكستناء المائية التي يجب أن تجربها
الكستناء المائي مكون متعدد الاستخدامات، يُمكن إضافته إلى العديد من الأطباق المختلفة، من المقليات إلى الحلويات. لسوء الحظ، قد لا يتمكن بعض الناس من الحصول على الكستناء المائي أو ببساطة...
النظام الغذائي المفرط: نظام غذائي ثوري لإنقاص الوزن
يُعدّ نظام الحمية المفرطة لإنقاص الوزن نهجًا ثوريًا للتخلص من الوزن الزائد والوصول إلى وزن صحي. يعتمد هذا النظام الغذائي على مفهوم...
هل Cerveza خالية من الغلوتين أم لا؟
استمتع الناس حول العالم بمشروب "سيرفيزا" أو البيرة منذ قرون. ومع ذلك، مع تزايد حساسية الغلوتين وتزايد شعبية الأنظمة الغذائية الخالية من الغلوتين، أصبح العديد من أنواع البيرة...
