علامات تشير إلى أنك تفقد العضلات

خسارة الدهون وخسارة العضلات هدفان مختلفان. عند محاولة خسارة دهون الجسم، من المهم التأكد من خسارة الدهون وليس العضلات.

إقرأ المزيد