وصفات شهيرة تحتوي على بذور البامية

البامية، المعروفة أيضاً باسم "أصابع السيدات"، هي خضار محبوبة لقرونها الطرية الغنية بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة. ولكن هل تعلم أن بذورها...

إقرأ المزيد