ميلا أبوستولفيك

لطالما كانت تمارين البيلاتس أسلوبًا شائعًا للتمرين لعقود، وهي مشهورة بتركيزها على تقوية عضلات الجذع، والمرونة، والوعي العام بالجسم. في السنوات الأخيرة، برزت فكرة بار البيلاتس...

إقرأ المزيد