لماذا تحولت من السكر الأبيض إلى الجاجري: ما يريد الخبراء أن تعرفه
الجاجري مُحليّ غير مُكرّر يُستخدم منذ زمن طويل في جميع أنحاء العالم تقريبًا. هذا السكر الطبيعي صحيٌّ بلا شك وله فوائد صحية عديدة...
كايلي أندرسون
كيف تخلصت من عادة تناول الوجبات الخفيفة وغيرت مسار رحلتي لإنقاص الوزن
عندما يحتاج الشخص إلى إنقاص وزنه، من المهم تحليل ومعرفة ما الذي تسبب في زيادة وزنه لتحديده وتعلم كيفية السيطرة عليه إذا ...
لماذا أصبح الجيكاما طعامي المفضل من الأطعمة الخضراء المقرمشة: دليل كامل
الجيكاما، المعروف أيضًا باسم اللفت المكسيكي أو فاصوليا البطاطا، هو أحد الخضروات الجذرية التي اكتسبت شعبية في جميع أنحاء العالم بسبب فوائدها الصحية العديدة.
كوب من مرق الدجاج غيّر شعوري – إليك السبب الذي يجعلك تجربه أيضًا
مرق الدجاج سائلٌ مُنكّه وسهل الاستخدام، يُحضّر بغلي عظام الدجاج واللحم والخضراوات والتوابل المختلفة معًا. في تقاليد الطهي العالمية، يُعتبر المرق...
هل طعم الفاكهة يختلف عندما تؤكل في صمت؟ – رحلة الأيورفيدا مع الأكل الواعي والصحة العقلية وتوازن الدوشا
كان صباحًا عندما كنت أتناول المانجو، فاكهتي المفضلة. وفي الوقت نفسه، كنت أتصفح فيديوهات اللياقة البدنية بلا توقف. يدي تحمل الهاتف، ...
أفضل نظام غذائي لفقدان دهون البطن لدى المراهقات: وجهة نظر الخبراء
قد تكون المراهقة مرحلةً صعبةً في حياة غالبية المراهقين، خاصةً عندما يتعلق الأمر بصورة الجسم والصحة. فالحاجة إلى فقدان...
أسرار الكومبوتشا المكسيكية: اكتشاف شخصي، فوائد صحية ووصفة أصلية من الخبراء
الكومبوتشا شاي مُخمّر استُخدم لقرون كخيارٍ صحيّ. مع أن أصله يعود إلى شرق آسيا، إلا أنه انتشر في ثقافاتٍ مختلفة حول العالم...
ما هو أفضل نظام غذائي يمكن للفتيات المراهقات تجربته للتخلص من دهون البطن؟
قد تكون سنوات المراهقة فترةً عصيبةً في حياة الكثير من الشباب، لا سيما فيما يتعلق بصورة الجسم والحياة الصحية. إن خسارة دهون البطن والحفاظ عليها بشكل دائم أمرٌ بالغ الأهمية.
ما هي فوائد شرب الحليب الساخن ليلاً؟
شرب الحليب الساخن ليلاً عادة شائعة، وله فوائد جمة. فهو خيار ممتاز للاسترخاء والراحة...
فوائد عسل الحنطة السوداء: غذاء خارق لصحتك
عسل الحنطة السوداء هو نوع من العسل يتميز بلونه الداكن وكثافته وقيمته الغذائية العالية، وهو مستخرج من رحيق أزهار الحنطة السوداء. وعلى عكس العسل العادي، يتميز بـ...
