القيمة الغذائية للملفوف الأرجواني

الملفوف الأرجواني، المعروف أيضًا باسم الملفوف الأحمر، هو خضار غني بالعناصر الغذائية، وله فوائد صحية عديدة. بفضل لونه الأرجواني الغامق وقوامه المقرمش، فهو ليس فقط...

إقرأ المزيد