هل اللوز حقًا غذاء خارق؟ الفصل بين الحقيقة والخيال
اللوز نوع من المكسرات يُؤكل غالبًا كوجبة خفيفة، كما يُستخدم في وصفات أطباق متنوعة. للوز فوائد صحية عديدة، وأحيانًا...
هل شرب الحليب مع الشمام مضر؟.. ماذا يقول الخبراء؟
من الشائع شرب الحليب مع الشمام، لاعتقادهم بأنه مزيج لذيذ وصحي. ومع ذلك، ثمة جدل حول ما إذا كان...
هل المكمل الغذائي شانكا بييدرا يمنع بالفعل تكوين حصوات الكلى؟
تُعدّ حصى الكلى مشكلة صحية شائعة قد تُسبب أعراضًا مؤلمة وعدم راحة. في السنوات الأخيرة، لجأ الكثيرون إلى العلاجات الطبيعية مثل مكمل شانكا بيدرا لـ...
ماذا يحدث للوزن المفقود من خلال شفط الدهون؟
شفط الدهون هو إجراء جراحي يُزيل رواسب الدهون من مناطق محددة في الجسم. يُستخدم لإعادة تشكيل الجسم وتحسين قوامه. ولكن ماذا يحدث لـ...
لماذا لم يكن الطعام غير الصحي سبباً للسمنة في الماضي؟
كثيراً ما يُقال إن السمنة والوجبات السريعة متلازمتان، ولكن هل ما زال هذا الاعتقاد صحيحاً اليوم؟ في الماضي، لم تكن السمنة منتشرة كما هي الآن...
أفضل 10 تمارين رياضية يمكنك القيام بها باستخدام الطوب في منزلك
في عالمنا المتسارع، قد يكون إيجاد وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمرًا صعبًا. ومع ذلك، فإن الحفاظ على لياقتنا وصحتنا أمرٌ أساسيٌّ لـ...
هل يساعد تبخير الوجه على فقدان دهون الوجه؟
ليس سراً أن الكثير منا يبحث عن طرق لتقليل دهون الوجه. ورغم توفر العديد من الخيارات، كالحمية الغذائية وممارسة الرياضة، إلا أن أحدها...
إذا شربت الماء فقط لمدة أسبوع هل سأفقد دهون البطن: ماذا يقول الخبراء؟
إذا كنت تبحث عن طريقة سريعة للتخلص من دهون البطن، فربما تكون قد سمعت نصيحة شرب الماء فقط لمدة أسبوع. يبدو الأمر بسيطاً...
كيف أدى الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية إلى تغيير في سلوكك؟
يُمكن أن يكون الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية استثمارًا رائعًا لصحتك البدنية والعقلية. فهو لا يساعدك فقط على الحفاظ على لياقتك البدنية وتحسينها، بل يُمكنه أيضًا...
ما هي علامات ضعف اكتساب العضلات؟
هل تحاول بناء عضلاتك ولكنك غير متأكد من حصولك على النتائج المرجوة؟ إذا كان الأمر كذلك، فمن المهم تحديد علامات ضعف بناء العضلات.
